Noch nie geklettert? – Kein Problem!

Bei uns begleiten dich erfahrene Trainer bei deinen ersten Erfahrungen in der Höhe oder bringen dir alles bei, damit du dich selbstständig in der Halle bewegen kannst! Wir helfen dir, deine persönlichen Grenzen in die Höhe zu schieben!

Schnupper-Klettern Toprope-Kurs Basiskurs Klettertechnik / Bouldern
Klettertreff Senioren-Klettergruppe

Schnupper-Klettern

Kursziel:
Erste Erfahrungen im Klettern

Kursinhalt:
Wenn du das Klettern mal ausprobieren möchtest, bist du hier gut aufgehoben.
Du kletterst an eingehängten Seilen unter ständiger Sicherung.

Zeit:
1 Tag, 2 Stunden

Kosten:
DAV-Mitglied 15 €
Nicht-DAV-Mitglied 20 €

Teilnehmerzahl:
min. 3 / max. 4

Bemerkungen:
Zzgl. Halleneintritt; Bitte plane ein bisschen mehr Zeit für die Eintrittsabwicklung ein! Sportbekleidung und Turnschuhe mitbringen (Kletterschuhe können gegen Gebühr geliehen werden) Klettergurt wird gestellt (oder eigenen Klettergurt verwenden). Voraussetzungen: keine / Folgekurs: GSKT Teil I+II.

Bei Jugendlichen und Kindern ist unbedingt eine Einverständniserklärung notwendig. Achtung! Unterschrift von beiden Erziehungsberechtigten. Diese können Sie hier downloaden.

Toprope-Basiskurs

Kursziel:
Sicheres und selbständiges Sichern und Klettern an Toprope-Seilen

Kursinhalt:
Hier bist du richtig, wenn du die wichtigen Grundlagen in Sachen Sichern und Klettern lernen möchtest. Dazu zählen u.a. die Sicherungstechnik, der Einbindeknoten, der Partnercheck, etc. Das Seil ist hier im Toprope eingehängt und du lernst die ersten Klettertechniken.

Zeit:
2 Tage, 3 Stunden

Kosten:
DAV-Mitglied 50 €
Nicht-DAV-Mitglied 70 €

Teilnehmerzahl:
min. 2 / max. 3

Bemerkungen:
Zzgl. Halleneintritt; Bitte plane ein bisschen mehr Zeit für die Eintrittsabwicklung ein! Dieser Kurs ist zwingend notwendig wenn du ohne Vorkenntnisse den „Kletterschein Indoor Toprope“ machen möchtest. Sportbekleidung und Turnschuhe mitbringen (Kletterschuhe können gegen Gebühr geliehen werden) Klettergurt und Sicherungsgerät werden gestellt (oder eigenen Klettergurt verwenden). Voraussetzungen: keine / Folgekurs: GSKT Teil III.

Toprope-Prüfungskurs

Kursziel:
Wiederholung und Auffrischung von Teil I+II, Abnahme des „Kletterschein Indoor Toprope“

Kursinhalt:
Alles Wichtige, das du in Teil I+II gelernt hast, wird hier nochmal wiederholt und überprüft bevor du die Prüfung „Kletterschein Indoor Toprope“ ablegst.

Zeit:
1 Tag, 3 Stunden

Kosten:
DAV-Mitglied 25 €
Nicht-DAV-Mitglied 30 €

Teilnehmerzahl:
min. 3 / max. 6

Bemerkungen:
Zzgl. Halleneintritt; Bitte plane ein bisschen mehr Zeit für die Eintrittsabwicklung ein! Sportbekleidung und Turnschuhe mitbringen (Kletterschuhe können gegen Gebühr geliehen werden) Klettergurt und Sicherungsgerät werden gestellt (oder eigenes verwenden). Voraussetzungen: Besuch von GSKT I+II oder nachweislich die geforderten Kenntnisse / Folgekurs: GSKV Teil I+II.

Basiskurs Klettertechnik / Bouldern

Kursziel:
Erlernen der grundlegenden Klettertechniken für Klettereinsteiger

Kursinhalt:
Einführung in die Klettertechniken (z. B.: Antreten, Eindrehen, Greifen, Körperschwerpunkt usw.)

Zeit:
1 Tag, 2 Stunden

Kosten:
DAV-Mitglied 13 €
Nicht-DAV-Mitglied 18 €

Teilnehmerzahl:
min. 3 / max. 6

Bemerkungen:
Zzgl. Halleneintritt inkl. Ausrüstung (ohne Schuhe). Bitte planen Sie sich ein bisschen mehr Zeit für die Eintrittsabwicklung ein. Kletterschuhe und Sportkleidung mitbringen. Empfehlung: Absolvierter GSKT I+II oder erste Erfahrungen im Klettern vorhanden.

Klettertreff

Zielgruppe:
Kletterneulinge aus den Kursen und Wiedereinsteiger, die noch keinen Kletterpartner haben. KEIN KURS!

Kursinhalt:
Treffpunkt & Zusammenführung der Solokletterer, Unterstützung bei Fragen zum Sichern und Klettern. KEIN KURS! Bitte nutzt unser Kursangebot, wenn es größeren Handlungsbedarf gibt!

Zeit:
1 Tag, 2 Stunden

Kosten:
Keine Kursgebühr

Teilnehmerzahl:
min. 1 / max. 1000

Bemerkungen:
Immer sonntags 18 bis 20 Uhr. Den/Die Kletterbetreuer(in) erkennt man an dem schwarzen T-Shirt mit dem DAV-Logo. Der/Die Kletterbetreuer(in) ist ein Ansprechpartner für Fragen! DAV-Mitgliedschaft erforderlich! Ausrüstung kann nicht zur Verfügung gestellt werden. KEINE ANMELDUNG erforderlich!

Senioren-Klettergruppe

Kursziel:
Gesundheitsorientiertes Training aller Muskelgruppen. Klettern verbessert die Koordination und Konzentration, stärkt die Muskulatur, wirkt sich positiv auf Knochendichte und Körpergefühl aus. Auf Dauer senkt es erhöhten Blutdruck, verbessert die Blutzuckerwerte, hilft das Gewicht zu halten oder unterstützt beim Abnehmen.

Kursinhalt:
Klettern sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht finden in geselliger Runde mit Gleichgesinnten statt, gepaart mit einer gehörigen Portion Spaß.

Zeit:
1 Tag, 2 Stunden

Kosten:
Keine Kursgebühr

Teilnehmerzahl:
min. 1 / max. 20

Bemerkungen:
Jeden Dienstag von 9 bis 11 Uhr. DAV-Mitgliedschaft erforderlich! (Halleneintritt 5 €)
Ausrüstung kann nicht zur Verfügung gestellt werden. KEINE ANMELDUNG erforderlich! KEIN KURS!
Bitte planen Sie sich ein bisschen mehr Zeit für die Eintrittsabwicklung ein.

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